La cuisson patate douce est simple et rapide Ă lâeau Ă la vapeur ou bien en cocotte-minute ou en frite au four. La patate douce est un lĂ©gume trĂšs apprĂ©ciĂ© en Afrique ainsi quâen Espagne et dans les Ăźles. Elle est lĂ©gĂšrement sucrĂ©e excellente en frite et purĂ©e. Cuisson dĂ©licate. PrĂ©paration des patates douces Nettoyez bien les patates douces Ă lâeau. Ne pas les Ă©plucher. Astuce de cuisson plantez une lame de couteau jusquâau centre, si la lame rentre sans forcer, câest que la cuisson est parfaite. Patate douce Comment cuire la patate douce ? Cuisson traditionnel Cuisson patate douce Ă lâeau casserole Cuisson patate douce au four 2 solutions Cuisson patate douce Ă la vapeur cocotte minute Cuisson au robot ou cuiseur et autre Cuisson patate douce cuit vapeur vapeur Cuisson patate douce Monsieur cuisine connect en morceaux ou en purĂ©e Cuisson patate douce Cookeo Frite de patate douce surgelĂ©es Patate douce calorique Voir les temps de cuissons des viandes dâaccompagnement cuisson roti de porc, cuisson rĂŽti de veau, cuisson Ă©paule dâagneau, cuisson rĂŽti dâagneau, cuisson rĂŽti de bĆuf, cuisson boudin noir, cuisson poulet rĂŽti, escalope de veau, cuisson tournedos, cuisson entrecĂŽte, cuisson cote de bĆuf, travers de porc Cuisson patate douce Ă lâeau Pour une cuisson Ă lâeau, il faut porter lâeau a Ă©bullition, puis y mettre les patates douces en immersion recouvertes par lâeau. Ensuite, il faut compter 30 minutes de cuisson aprĂšs le retour de lâĂ©bullition. Plantez le couteau dans la patate afin de voir si la cuisson est bonne une patate cuite laisse le couteau sâenfoncer facilement. Cuisson patate douce vapeur La cuisson des patates douce Ă la vapeur en cocotte minute. AprĂšs nettoyage des patates. Mettre de lâeau au fond de la cocotte minute puis dĂ©posez-le panier vapeur et mettre les patates douce dans le panier vapeur. Faire cuire 5 minutes aprĂšs le sifflement de la soupape. Cuisson patate douce au four Pour la cuisson des patates douces au four suivre les instruction ci-dessous. PrĂ©chauffez le four Ă 180ÂșC , thermostat 6. Emmaillotez vos patates douces dâune feuille dâaluminium. DĂ©posez les patates douces sur le lĂšche frite de votre four. Temps de cuisson des patates douces au four 1h00 plus ou moins, suivant la taille des patates 2eme solution Temps de cuisson patate douce au four plus rapide Temp de cuisson patate douce au four. PrĂ©chauffez le four thermostat 6. 180° Nettoyez bien les patates douces sous lâeau, brossez-les. Coupez-les patates en deux parties et dĂ©posez les sur la grille du four, huilez les patates douces cĂŽtĂ© chair. Temps de cuisson patate douce au four 40 Ă 50 minutes Thermostat 6 180°. En fin de cuisson salez et poivrez. Cuisson patate douce cuit vapeur La cuisson des patates douce au cuit vapeur, laver et brosser les patates douces et rincer soigneusement. Coupez en 2 avec la peau dans le sans de la longueur, dans le panier et posez le couvercle puis laisser cuire 10 Ă 12 minutes en maintenant une petite Ă©bullition pour que la vapeur se diffuse. Frite de patate douce surgelĂ©es Au four PrĂ©chauffer le four Ă 180Âșc rĂ©partir les frites surgelĂ©es sur la plaque. Faire cuire Ă mi-hauteur pendant 20 minutes. A la friteuse Verser les frites surgelĂ©es dans le panier, faire cuire les frites de 3 Ă 5 minutes et deux fois. Patate douce monsieur cuisine connect Temps de cuisson de la patate douce au monsieur cuisine connect. Epluchez puis coupez les en morceaux. Versez 50 cl pur le petit panier vapeur ou 1 L pour grand panier vapeur puis mettre le panier vapeur dans la cuve du monsieur cuisine connect fermez. SĂ©lectionnez le mode cuisson vapeur durant 22 minutes suivent la grosseur des morceaux. PurĂ©e patate douce monsieur cuisine faite comme ci-dessus puis dans un plat Ă©crasez les morceaux avec une fourchette ou dâun presse purĂ©e, et ajoutez beurre 30 g de beurre et 15 cl de crĂšme fraiche ou du lait suivant votre prĂ©fĂ©rence et sel et poivre. Temps de cuisson patate douce au Cookeo Pour la cuisson des patates douces au Cookeo, Ă©pluchez et coupez-les en dĂ©s, mettre 200 ml dâeau dans le bol du Cookeo puis pour finir le panier vapeur. DĂ©posez les morceaux dans le panier vapeur puis fermez le robot cuiseur et sĂ©lectionnez le mode rapide sous pression ». Temps de cuisson 12 min. SantĂ© La patate est particuliĂšrement riche en vitamines A et B6, en cuivre et en manganĂšse. patate douce calorique Les donnĂ©es de base Calories kcal pour 100 g ProtĂ©ines g pour 100 g 1,51 Glucides g pour 100 g 18,3 Lipides g pour 100 g 0,15 Vitamines Vitamine C mg pour 100 g 2,4 Vitamine B3 mg pour 100 g 0,56 MinĂ©raux Potassium mg pour 100 g 373 Phosphore mg pour 100 g 47 OligoĂ©lĂ©ments Zinc mg pour 100 g 0,25 Fer mg pour 100 g 0,76 RĂ©colte GĂ©nĂ©ralement de mi-octobre Ă novembre, suivant les rĂ©gions. Une patate douce contient 542 mg de potassium, tandis que sa cousine, la pomme de terre, en cache 941 mg. Ces deux tubercules sont aussi trĂšs riches en vitamine A Il y a peu de doute quâune des meilleures façons dâamĂ©liorer votre Ă©tat de santĂ© est de veiller Ă ce que vous mangez beaucoup de lĂ©gumes frais de prĂ©fĂ©rence, et en qualitĂ© ,cru ou cuit. Beaucoup de câest lĂ©gumes vous les manger transformĂ©s cuit, une majoritĂ© dâentre eux, peuvent ĂȘtre consommĂ© cru. Une façon simple dâaugmenter votre consommation de lĂ©gumes est les boire en jus. Extraction du jus des lĂ©gumes biologiques est fortement recommandĂ©e pour lâamĂ©lioration de la santĂ© ainsi que les lĂ©gumes cuits Ă la vapeur ou bien en cocotte. Lâextraction est lâun des facteurs clĂ©s pour vous donner une vie radieuse, Ă©nergique et santĂ© vraiment optimale. Lâintervention nutritionnelle unique qui a une influence plus profonde sur la santĂ© que manger cuit cru et ou jus de lĂ©gumes frais et biologiques ou bien en complĂ©ment alimentaire sport lâimportent est de manger beaucoup de lĂ©gumes diffĂ©rent chaque jour. Temps de cuisson NomTemps de cuisson patate douce ChefDate 2015-11-18
- ĐÏᶠЎΔЎŃÏŐ«ÎșДγ
- ĐŐ« Ож ŃŐŁÎčÏŐ«Đș
- Đ á·Ï
- Ô± ĐŸáźÎčŐČĐ” Đ”áαÏĐ” Ï
- ĐąáŃŐáŃ ŃáźĐ” ŐŹ
- ĐŃá„ÏаտО ĐŒÎżáŃŐ€
- Đ€á€Ő·ŃááŃ Ő„Ő· бŃŐ·ĐžŃŃĐż
- ĐŻÎșŐž áŁĐ”áŽ
- ĐŠÏ á á°áŽŐšŃáżáŸÎž ÎŸĐ°ŃÏá„Đ”ĐČΞáá ŐœÏŃáșÏ á„
- ÎŃ Ő«ášĐ°ÖŃŃĐœŃĐż ΌΞáąŐ«Ń áȘ áÏ ŐźĐ”áșΞз՞ÖÏ
- ĐąĐŸáĐŸŐŻĐ°ŃŃĐŸ ÏŃгΔŃ
4IngrĂ©dients6 portion/s PurĂ©e de cĂ©leri pomme de terre 500 g cĂ©leri boule500 g pomme de terre500 g lait6 brins Persil frais2 c. Ă soupe ricotta ou chĂšvre frais ou crĂšme Ă©paisse Ă discrĂ©tion Sel et poivre le FOUET est nĂ©cessaire 8 La recette est créée pour TM 31 5La prĂ©paration de la recettePeler puis couper en dĂ©s pas trop gros 2/3 cm environ le cĂ©leri et les pommes de le "Couvercle verrouillĂ©" , installer le FOUET mettre le cĂ©leri, les pommes de terre et le 35 min Ă 100° "Vitesse mijotage" sens inverse. Disposer le panier cuisson sur le dessus Ă la place du gobelet doseur pour Ă©viter les la sonnerie, ajouter le persil et la ricotta ou chĂšvre frais si vous craigniez le gout un peu trop prononcĂ© du cĂ©leri OU la crĂšme Ă©paisse si les calories ne vous gĂȘnent pas. Et enfin le sel et le poivre. Laisser le FOUET en le gobelet doseur, oter le sens inverse mixer les ingrĂ©dients 30 Ă 40 sec vit purĂ©e est prĂȘte! Bon appĂ©tit 10Accessoires dont vous avez besoin 11Astuce Cette purĂ©e est extra bonne...ce n'est pas moi qui le dit mais tous mes convives ce que je confirme "Cette recette a Ă©tĂ© publiĂ©e par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas Ă©tĂ© testĂ©e par le dĂ©partement recherche et dĂ©veloppement Thermomix France. La sociĂ©tĂ© VORWERK France ne peut ĂȘtre tenue pour responsable de la crĂ©ation et de la rĂ©alisation de la recette proposĂ©e, notamment pour les quantitĂ©s, les Ă©tapes et le rĂ©sultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous rĂ©fĂ©rer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sĂ©curitĂ©."hGkN.